各種講座により楽しみが詰まった断食道場

痩せようと思っていても自宅にいるとついつい暴飲暴食をしてしまう、ずっと気になっていた断食に今度こそ挑戦したいなど、断食道場を訪れる理由はさまざまです。

自力で断食をして失敗した、1人で行うのは不安だからしっかりとした知識を持ったスタッフについていてほしいなどの理由もあるでしょう。

リフレッシュの森では断食体験を実施しており、最適な環境で断食に挑戦することができます。

酵素断食、半断食、リフレッシュの3種類のコースが用意されているため、レベルに合わせて選べるのもポイントです。

他の道場の過酷すぎるコースで脱落してしまった、あくまで体をリフレッシュするために参加したいなどの場合も、気軽に挑戦することができるでしょう。

断食道場の指導でダイエットに挑戦できるのはいいけれど、何もせずに長期間過ごすのは退屈と思っている人もいるかもしれません。

リフレッシュの森では多彩な講座を用意しており、いずれも無料で利用できます。

ノルディックウォーキングやフラダンス、リラックスヨガといった体を楽しく動かす講座も充実しているため、時間を忘れて夢中になれるはずです。

ウォーキングやダンスなどの体を使う講座に加えて、カラオケ大会なども開催されています。

同じ目的を持って参加している他の参加者と一緒にワイワイ楽しく過ごし、盛り上がりながら断食を続けることができるでしょう。

クリスタルボウル演奏会やバトミントン大会なども随時開催されています。